A co tu dużo kombinować - w szkole poprzestań na agresji słownej w odpowiedzi na zaczepki (chyba, że nie potrafisz odpyskować, to wtedy dupa) a bij się poza terenem szkoły, najlepiej 1 na 1, a jak się nie da to postaraj się mieć własnych "świadków"...
[...] domu... Ale nawet jesli tak bedzie, to raczej bedziesz tym przegranym (warunki fizyczne to w tym wypadku najwazniejsza sprawa, bo ani Ty ani on nie jestescie fighterami), a wtedy jako, ze bedziesz uwazany za slabszego to Ciebie bedzie meczyl, bo w jego mniemaniu bedziesz leszczem, a do tego chciales mu sie przeciwstawic. Takie akcje nie koncza [...]
[...] ze z wieksza dawką... nie jestem wielkim znawcą ale taka moja rada nie mowiac o zarciu to wiadomo bez tego nie rosniemy dla mnie to 80%sukcesu;) zawsze ide w dol dopiero wtedy jak słabo jem ale zaczne zrec i odrabiam spadki co sie da na suplach wtedy wiem ze moge jechac dalej, kazdemu spada ale troche mało podlało jak 4kg z czego duzy procent [...]
mma pon sroda - jezeli we wtorek ide cwiczyc splitem nie daje rady w srode na mma. dlatego myslalem o fbw. Wtedy nie zmecze jednej grupy bardzo tylko wiecej miesni a mniej ale jak zrobisz barki czy ręce, czy nawet najszersze to nie widzę związku, co innego mogi czy prostowniki pleców etc... chcesz FBW to też nie ma sprawy, jednkaże będzie to siłą [...]
[...] http://www.sfd.pl/MUNDIALOWY_KONKURS_ACTIVLAB!!!-t620019-s21.html#post2 Nagroda pocieszenia (nagroda niespodzianka i prosze nie dopytujcie co to bedzie , dojdzie paczka wtedy zobaczycie) wedruje do userow z poprawnie wytypowanym jednym wynikiem tj: jurgen18 11.07 Holandia - Hiszpania 0:1 [...]
ale po co? z tego, co widzę to osoby, które przychodzą w parze to raczej po to, żeby poplotkować. Ale jak ćwiczysz z kimś ogarniętym - to ćwiczysz a nie paplasz - to raz. A dwa - wtedy jest większa szansa na poprawne wykonanie ćwiczenia bo same to możemy się nieźle oszukać.
robotyka i giganty parowe wtedy poleci do przodu !! wyperdole hoplitow i oszczepnikow i zrobie 150 gigantow ! i kto mi korwa skoczy ? haaa nikt bo na kolesia co ma 5 tys pkt nikt nie wysle kosmicznej armi a ja go zaskocze i po chwili odwet co pany z ranca trzeba bic puki najsmaczniejsza smietanka general o 9 wpadnij
mam narazie oseme na godzine bo pierwsza umowa ta na 3 miesiace , co dalej bedzie zobaczymy , co jakis czas maja egzamin i wtedy podnosi stawke , ja na przyklad rozlewam z takim kolesiem ktory ma 18pln na godzine, a maja niektorzy wiecej wiec da sie przeżyć ponoc
m-drola odpusc na razie tym bardziej ze nie masz clomidu wez 2 razy epi i wtedy bedziesz mogl sie odblokowac jakims boosterem tescia z tych ktore wymieniles to novedex xt i 6oxo sie sprawdzic powinno, osobiscie polecam t-bol'a co do badan to zrob jeszcze proby watrobowe, koszt niewiele powyzej 10 zl a i badania zrob przed i po oslonki apteczne np [...]
[...] technika, zwroty akcji itd. a nie tańczenie wokół siebie przez 3 rundy w obawie, że dostanie się w pysk - i to ma być strategia - czekanie aż przeciwnik zaatakuje i wtedy moze popełni błąd i może go wtedy trafię??. Ten sport to nie defensywa, tylko defensywa przez ofensywę. Oczywiście ktoś zaraz powie, że tak jak walczy Wand to żadna [...]
no zobaczymy tez co Tomek powie, wczesniej tez slyszalem aby wypic przed posilkiem, zjesc i leciec na silownie ale czy ja sie wyrobie ;p nie lubie tak wchodzic na sale i juz wyszukiwac tego odczucia po przedtreningowce, jak wypije w spokoju odczekam te 30min i wchodze to wtedy latwiej jest okreslic ;p
[...] treningu, lub jedno i drugie) - przyrost tkanki miesniowej, szczegolnie jesli wystepuje w niej przewaga wlokien szybkokurczliwych (przedramiona, łydki), szczegolnie wtedy jesli chcesz poprawic (zwiekszyc) jedna partie miesniowa, a przy okazji ciezkim treningiem zmniejszyc inna. Dodatkowo trzeba wziac pod uwage fakt, ze jesli jakas grupa [...]
[...] trzeba miec dobry szkielet (szerokie barki itd) i sporo masy zeby w ciuchach jakos wygladac. Ja nigdy nie bede wygladal dobrze w ciuchach chyba ze bym wazyl kolo 100 to wtedy cos widac.. Bo np widzac znajomego ktory zdobyl srebro w kat do 85na MP w ciuchach nie widac zeby byl przypakowany czy cos troche wiekszy ale bez przesady ale juz bez [...]
[...] szerokość barków 3 serie - na dobitkę prostowanie ręki z hantlą trzymaną nad głową 2 serie 14kg na rękę Muszę kupić jakąś szczotkę do mycia i to dłuuuuuugą bo nie ma opcji żebym umył sobie plecy. Po treningu czy to bicepsa czy tricepsa mam trudności z umyciem nawet głowy :-P Trzeba przeczekać aż pompa zejdzie i dopiero wtedy iść pod prysznic..
[...] swojego fizykoterapeutę, a szczególnie spritęrzy wielokrotnie mają problemy z achilesem tam naderwania czy naciągniecia to chleb powszedni, szczególnie przed ważnymi imprezami gdzy treningi są już katorgą, a tu za tydzien zawody coś się takiego dzieje to się wtedy takie kuracje robi. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2014-06-28 22:31:29
[...] chodzić,a którędy nie wieczorową porą,aby uniknąć wszelkich zagrożeń.Kurs taki powinin trwać co najmniej 3 miesiące,ale sądzę,że wytrwałych by było wtedy mało.Lepiej żyć iluzją...Do przykrego zdarzenia.Sądzę,że dopiero po uświadomieniu kursantom różnych zagrożeń,kiedy pojmą,że nie będą fajterami można przedstawić i [...]
[...] x 15,14,12 Dzień dobry 24kg x 15,15,15 Przysiady wykroczne 2x7kg 15,15,15 Uginanie ramion z hantlami 5kg x 15,15,15 brzuch jeszcze zaległe micha a pomiary zrobię w srodę wtedy minie tydzień jak bedzie cysta micha /SFD/Images/2016/1/9/099ad91660204b72943b10d885606923.jpg /SFD/Images/2016/1/9/2665202b313e45c9a0bb4062be88d2fd.jpg [...]
Mike: 1.lepiej do klatki sciagac drazek gornego wyciagu czy do karku? WG MNIE DO KLATKI 2.co najlepiej rozbudowuje plecy? A JAK SADZISZ POO TYM CO NAPISALEM POWYZEJ? 3.nie czuje miesni plecow co robic...? NIE MUSISZ ICH CZUC A PRACOWAC PRACUJA. OLEJ TO. KIEDYS POCZUJESZ I TO NIEWIELW ZMIENI. POKI CO PRACUJ NAD TECHNIKA. JAK JUZ BEDA DUZE [...]
Lol123 jak najbardziej można progresować na takiej dawce testa tylko trzeba ogarnąć kilka spraw. Zbadaj testa ( piszesz,ze jesteś w 13 tyg,czyli stężenie jest stabilne) i wtedy będziesz wiedział,czy towar godny.Miska musi być naprawdę ustawiona,bo przez przeplatanie kaloryczności diety będziesz progresować.Masz racje,ze taka dawka testa zawsze [...]
Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!
